안녕하세요 😄 신체, 외모 나이를 거꾸로 먹고 있는 건강지킴이 오기 코치입니다. 40~50대분들이 대부분 하시는 말씀 나는 얼마 먹지도 않는데 왜 살이 찌는지 모르겠다. 잠도 설치고 얼굴도 울그락불그락~ 몸에 땀이 났다가 추웠다가 뼈 마디마디가 다 아프다 호르몬의 변화와 함께 기초대사량이 점점 떨어져서 이런 현상이 나타나는 겁니다. 그 이름은 갱. 년. 기. 여 제 주위에도 갱년기 증상으로 힘들어하는 분들이 많으신데요. 몸도 힘든데 호르몬의 급격한 변화와 기초대사량 저하로 적게 먹어도 자꾸만 덕지덕지 불어나는 살. 살. 살 공감하시는 분 많으시죠? 요즘은 갱년기도 일찍 온다더라고요. 인정하고 싶지 않아도 거부하고 싶어도 찾아오는 갱년기 갱년기 증상 1. 불규칙한 생리 2. 안면 홍조 3. 빈맥 4. 발한..
