오기의 소소한 일상 다이어리

안녕하세요:) 여러분의 건강지킴이가 되고싶은 오기코치입니다. 요즘 시중에 쉐이크 제품들이 참 다양하게 판매가 되고 있죠? 그 중 허벌라이프 쉐이크에 대해 자세히 알아볼까요. 세계 1등 식사대용식 ~ 세계인들이 믿고 먹는데는 다 이유가 있겠죠? 허벌라이프 쉐이크는 총 7가지의 맛으로 선택의 폭이 다양한 장점이 있어요. 한가지맛으로 질릴때 두종류의 쉐이크를 섞어드심 더 맛있다는건 쉿~🤫안비밀이에요. 허벌라이프 쉐이크 한잔에는 17가지 이상 비타민과 무기질,9g 의 단백질,허브,식이섬유가 포함되어 있어 체중 조절과 아침 끼니 거르시는 분들 식사대용으로 훌륭한 한끼 식사입니다. 쉐이크 한잔에 든 영양소 보이시죠? 이만큼의 음식을 한끼에 다 먹으려면 먹방 유튜브 찍어야 할 판~ ㅎ 저 음식 재료들을 매번 산다면 ..

안녕하세요:) 허벌라이프로 몸도 맘도 건강한 생활을 하고 있는 오기 코치입니다. 제가 이 일을 할 거라고는 생각도 못했었는데 허벌라이프 제품을 먹다 보니 자극적인 음식이 당기지 않고 혹시 자극적인 음식을 먹으면 장에서 먼저 예민하게 반응하는 걸 보고 아~내 몸이 건강해지고 있구나 생각이 들었죠. 코로나와 공황장애, 우울증으로 급격히 살이 쪘을 때 허벌라이프를 시작해서 첨엔 몸도 맘도 엉망이었어요. 제품 설명을 듣는데 줌으로 보이는 제 얼굴이 그렇게 어두워 보일수가 없더라고요. 코치님과 1:1 개인 맞춤 코칭을 받으면서 신체적, 정신적으로 얼마나 의지를 했는지 몰라요. 제 푸념 다 들어주고 , 같이 공감해 줘서 너무 고마웠죠. 원래 다이어트하면 더 예민해지잖아요. 먹는 것만 자꾸 눈에 보이고, 가족들이 자..