오기의 소소한 일상 다이어리

안녕하세요:) 오기코치입니다. 정말 추운 날씨네요. 잔뜩 움츠리지 마시고 간단한 스트레칭으로 활기찬 오후 시작해 봐요. 허벌라이프를 검색하시는 분들이 가장 궁금해하시는 게 가격과 구성이죠. 금액대가 높다고 생각하시는데 제품력이 그만큼 좋다는 뜻이죠. 옷, 자동차등 물건들만 봐도 비싼 게 그만큼 값어치를 하잖아요. 식약처로부터 국내 건강기능식품산업에 발전한 기여를 인정받아 표창장까지 받은 허벌라이프예요~♡ 수많은 보조제들이 많지만 꼼꼼히 보시면 식약처로부터 건강기능식품으로 인정받은 제품들이 아니에요. 건강식품 보조제 선택하실 때 꼭 참고하세요. 사실 저도 처음 허벌라이프를 선택할 때도 가격이 고민이 되긴 했어요. 후기들만 보고 선택하기에는 막연한 불안감. 나이도 있고, 수면부족, 만성피로, 우울증, 공황장..

종잡을 수 없는 요즘 날씨. 각종 호흡기 질병이 유행하고 있다는데 다들 잘 지내시죠? 여전히 잘 먹고 잘 유지 중인 오기 코치입니다. 날씨도 종잡을 수 없고, 또 하나 종잡을 수 없는 게 있죠? 바로 월동 준비하는 내 몸. 뭘 그리 비축할게 많다고 꾸역꾸역 옷 속에 숨기는 건지. 누가 숨기고 싶어 숨기나요? 그죠? 그림자처럼 착 붙어서 떨어지지 않으니 도리가 없죠. 이제 그런 위안은 그만✋️ 우리 쿨하게 살과의 이별을 준비하자고요. 핑계는 또 다른 핑계를 불러올 뿐~ 내 몸 설명서의 나쁜 예 어떤 식으로 내 몸에 핑계를 대면 그 대가는 불어나는 살과 건강악화!! ● 언제까지 늘어나는 뱃살에 한숨만 쉬고 계실 건가요? ● 살 빼야 하는데~말로만 다이어트하실 건가요? ● 내년 목표 또 다이어트시죠? 그러면서..