허벌라이프 쉐이크 먹고 49kg 유지하는 방법

안녕하세요:)
허벌라이프 다이어트로 뱃살 위주 10kg 감량하고 1년 넘게 49kg를 건강하게 유지 중인 오기 코치입니다.

이래저래 삶에 찌들어 살다 보니 제 몸 관리에 소홀했고 수면 부족과 스트레스로 인해 공황장애가 들이닥쳤더랬죠.
코로나 때문에 어딜 맘 놓고 다니지도 못하고 입이 짧은 편임에도 불구하고 하루에 한 번씩 떡이랑 빵은 간식으로 챙겨 먹었어요.

몸은 못 챙겨도 내 간식은 내가 챙긴다~~
지금 생각하니 먹고살자고 참 어리석은 짓을 했다 싶네요ㅎ

밥 대신 빵이나 떡 먹는데 뭐가 어때서 하시는 분들 계시죠?

빵이나 떡은 정제된 탄수화물을 그대로 섭취해서 그런 겁니다.
정제된 탄수화물은 비타민 미네랄, 섬유질 등의 영양소가 제거되어 몸에 빠르게 흡수되어 혈당지수를 높여서 인슐린 분비가 많아 지며 에너지로 사용되어야 할 지방이 몸에 쌓여 체지방으로 축적되는 거죠.


무심코 체중을 쟀는데 59kg!!!
실화임??

너무 충격을 받아서 2차 허벌라이프 다이어트에 돌입했어요.

1차 다이어트는 30대 초반에 육아로 불어난 살들 때문에 온라인상에서 쉐이크와 허벌티만 구매해서 3~4킬로 감량을 했었어요.
그때는 개인 코칭시스템이 없어서 설명서대로만 먹었던 것 같아요.

근데 40대 중반이 되니 도통 이 눔의 살들이 빠질 기미가 안보이더라고요.

2차 다이어트
이 기회에 제대로 다이어트해 보자 싶어 검색을 통해 한국 Top 10 안에 드는 뚜비 코치와 연이 닿아 다이어트를 한 결과 10kg 감량이라는 만족스러운 결과를 맛봤어요.

저는 기본 식단구성에 수면 부족과 면역력이 약해서 면역력을 높이기 위한 제품을 추가해서 먹었어요.

세상에는 많고 많은 다이어트 방법이 있지만 허벌라이프 다이어트는 몸속 세포를 건강하게 만들어서 근육량은 올려주고, 체지방만 쏙 빼주는 착한 다이어트예요.

스트레스와 비만은 만병의 근원인 거 아시죠?

스트레스를 먹는 걸로 푸시는 분들, 나는 많이 먹지도 않는데 왜 살이 찌는지 모르겠다는 언니, 친구, 동생분들.
원인 없는 결과는 없는 법이에요.

저도 살이 쪘을 때 곰을 백만 마리를 짊어지고 살았어요.
고질병 허리 통증도 심해지고.
항상 제 눈과 입은 손 내밀면 닿을 거리에 ~하품하느라 ㅎㅎㅎ

이런 제가 허벌라이프 제품을 먹은 후로는 아침이 개운하고 공황장애와 우울증으로 우중충했던 혈색이 많이 좋아졌어요.
제 인생은 허벌을 만나기 전과 만난 후로 나뉘는 것 같아요.



항상 나를 따라다니던 검은 그림자~
그 그림자가 이제는 구름 한 점 없이 맑은 날이 되었네요.

제 배도 어마어마했죠?ㅎ

저는 사실 고도비만은 아니고 마른 비만에 속했어요.

그거 아세요?

마른 비만이 살 빼기 더 힘들다는 걸!!

그 어려운걸 허벌라이프 제품으로 쉽게 해 냈어요.

저는 허벌라이프 제품으로 어느정도 감량후 필라테스도 시작했어요.
필라테스나 요가 같은 운동도 좋지만 저희같이 묵은 살들은 잘 안빠지거든요.
묵은살들도 역시 식단이 받쳐줘야 운동해도 빠지더라고요.

아무리 좋은 제품, 코치님의 코칭이 있어도 본인 의지가 없으면 절대 다이어트는 성공 못해요.
코치님과 서로 믿고 소통은 필수!!!
내 몸은 내 몸이 아니라 생각하고 코치님께 맡겨야 해요.

하루 두 번 아침, 저녁은 꼭 쉐이크를 먹고 허벌티를 하루 4리터씩 먹었어요.
점심은 한식 위주로 밥 한 공기 든든하게 먹었고요.
제가 코치님도 인정하는 일관성의 소유자거든요.ㅎ

우리 40~50대 언니야들~~~~

다이어트해야 되는데~
배가 자꾸 나와서 큰일이다.
그러면서 나이 들수록 밥심으로 살아야 된다며 등산 가실 때도 가방 한가득 먹을 거 챙겨가시죠?
전 회식 오신 줄ㅎㅎ

옷장 열어보고 입을 게 없다시며 남편 들들 볶으시죠?
입을 옷이 없는 게 아니라 맞는 옷이 없는 게 아닐까요?

TV에 날씬하고 예쁜 여성분들 나오면 괜히 돈을 처발랐네 하면서 흉보고 옆에 남의 편에게 내가 예쁘냐 저 여자가 예쁘냐 물어보시죠?

본인도 답은 이미 정해져 있는 거 아시죠?ㅎ

제발 이러지 말자고요.
남 흉보고 살찐 거 한탄할 시간에 허벌라이프 제품으로 다이어트 성공해서 새로운 삶을 살아보자고요.

다이어트가 최고의 성형인 거 잘 아시잖아요.

더 이상 소파 쿠션은 배 가림용이 아닌 등쿠션으로만 사용해요 우리~!

허벌라이프 다이어트는 식단 80%, 운동 20%,
의지 100% 만 있으면 반은 성공입니다.

허리, 발목 아파서 운동 못 하신다고요?

허벌라이프 다이어트는 운동 크게 중요하지 않습니다.

의지가 약해서 자신 없으시다고요?

그럼 다이어트할 기간 동안 내 몸을 코치님께 맡겨버리세요.
코치님이 다 알아서 1:1 개인 맞춤 코칭해드립니다.

외식이 잦다고요?

코치님만의 방법이 다 있어요.
기름기 쏙~배출까지 한방에 시원하게 도와드립니다.

이제 더 이상 핑곗거리 없으시죠?

늦었다고 생각할 때가 진짜 늦은 거예요.

저는 제가 효과 못 보면 절대 남에게 권하는 성격이 못돼요. 남한테 피해 주는 걸 싫어하는 성격이라~

코치의 코치가 인정한 오기 코치의 일관성, 깡다구 믿고 연락 주세요.

여러분의 건강지킴이가 되어 드릴게요.



http://pf.kakao.com/_HaPIxj

허벌라이프 오기코치

허벌라이프 제품은 약이 아니므로 특정 질병에 대한 진단 혹은 특정 질병의 예방 및 치료 목적으로 사용해서는 안됩니다.